En ny tilgang til kvinders træning, hvor det handler om at styrke kroppens kerne, herunder bækken, åndedræt, ryg og mave, da det ellers kan medføre problemer med bækkensmerter, inkontinens, seksuelle forstyrrelser, nedsynkning af organer og delte mavemuskler
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Heri QR-koder til vejledningsvideoer
ISBN
9788793430792
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
216 sider
Forlag
Muusmann
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En velunderbygget og grundig bog til seriøst interesserede. Der er forholdsvis meget tekst og ingen overflødige fotos, så det er en bog, man skal give sig tid til at sætte sig ind i. Forfatteren brænder for sit emne, og hun er en dygtig og insisterende formidler, der sætter tanker i gang hos læseren om kvantitet og kvalitet i træning og bevægelse
Læs hele anmeldelsen