Lektørudtalelse
Kort om bogen
Har du overvejet vinterbadning, men ikke vovet springet endnu? Her er ikke bare en guide til nye vinterbadere, men også en mere nuanceret rejse ind vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning gør for helbredet. For erfarne og kommende vinterbadere
Beskrivelse
Ph.d. og forsker Susanna Søberg deler ud af forskningsresultater om vinterbadningens indvirkning på kredsløb, fedtdepoter, forbrænding, energi og velvære. Garvede vinterbadere såvel som novicer deler ud af erfaringer og indtryk. Her er helt konkrete råd til inspiration til at komme i gang med den kolde fornøjelse, samt baggrundsoplysninger, myter og fakta. Illustreret,
Vurdering
En glimrende udgivelse både indholds- og layoutmæssigt. Bogen kommer rigtigt godt rundt om emnet og læsbarheden - også i de mere teoretisk afsnit - er let
Andre bøger om samme emne
Brugsbøger om vinterbadning har været en mangelvare. En af de få har været er Klaus Slavenskys Vinterbader tilbage fra 2006. En sjov historisk vinkel inkl. vikingesange fås i Vikinger i 100 år