Lektørudtalelse
Kort om bogen
10 ugers boostkur, med resultater, der holder. For dem der ønsker et kickstart i deres vægttab
Beskrivelse
Bogen indeholder et forord, hvor der fortælles lidt om baggrunden for boostkuren og hvorfor den er bedre end de traditionelle slankekure. Derefter følger ni kapitler. Det første gennemgår om man er klar til at gå på en boostkur og indeholder blandt andet en test, så man kan få et overblik over, hvor klar man er. Man kan så gå videre i bogen, hvor der også gennemgås motion, blandt andet et træningsprogram, der passer til kuren, men også træning i livsstilsfærdigheder. Til sidst gennemgås de forskellige opskrifter, der skal bruges i de 10 uger. Til sidst i bogen er et eksempel på en ugeplan, for 5 ugers boostkur. Forfatterne er ejere af klinikken Frk. Skrump og har mange års erfaring med vægttab
Vurdering
Super flot bog, i et lækkert layout. Kapitlerne er overskuelige og er letlæselige og forståelige. Træningsprogrammet er beskrevet godt og med masser af billeder. Det samme gælder opskrifterne, der også bliver præsenteret rigtig lækkert
Andre bøger om samme emne
Forfatterne har hver især udgivet og været medforfattere til forskellige andre bøger blandt andet Graviditetskogebogen, Når mor er på skrump og Spis maven flad