Lektørudtalelse
Kort om bogen
Bönbuddhistisk lære og begreber om oplysning gennem sind, krop og tale, samt tibetansk dzogchen meditationspraksis, meditation på lydstavelser og yogaøvelser. Til teoretisk og praktisk interesserede i Böns traditioner
Beskrivelse
Enhver smerte i krop, tale eller sind kan være en indgang til ro, og til det oplyste sind, siger Tenzin Wangyal, Bönbuddhistisk munk. Han fortæller om belæringerne i Bön og Böns meditationspraksisser relateret til dzogchen og tantra, og videregiver disse praksisser, blandt andet meditationer, der fremmer fornemmelsen af ro i kroppen, energetiske øvelser, og brugen af de fem krigerstavelser. Hver stavelses oprindelse, betydning og kropslige forankring forklares i tekst og tegning. Yogaøvelserne er illustreret i sorthvide fotos. Tillæg om krop, yoga, dæmoner og sindets videnskab
Vurdering
Bogen henvender sig primært til læsere, der er lidt fortrolige med buddhistiske begreber om sindet og som er interesserede i at lære mere om Bönbuddhistiske traditioner og praktisering af meditation på sindet, kroppen og lyde
Andre bøger om samme emne
Tenzin Wangyal har senest udgivet Tibetansk lydhealing og At vække den hellige krop om tibetansk yoga. Visdom med glæde er en praktisk håndbog i hvordan indsigt og buddhistisk praksis anvendes i forhold til hverdagslivets udfordringer. Buddhistisk meditation er en enkel manual i buddhistisk meditation