Lektørudtalelse
Kort om bogen
Velskrevet og gennemarbejdet bog om løb som motionsform suppleret med lækre og delikate madopskrifter. For både nybegyndere, samt øvede løbere og andre interesserede
Beskrivelse
Forfatter Michelle Kristensen har sammen med sin assistent Anne Hviid skrevet bogen som består af fire forskellige løbeprogrammer, flere forskellige øvelser til styrketræning og udstræk, samt et bredt udvalg af opskrifter på "løberigtig mad". Bogen består af fem kapitler som bl.a. dækker både motivationsfaktoren, løbeprogrammer og madopskrifter. Undervejs indeholder hvert kapitel billeder af forfatterne oftest i forskellige løbesituationer, samt den tilberedte mad i kapitlet om opskrifterne
Vurdering
Veludført bog. Bogens pædagogiske udformning henvender sig bredt, så alle kan være med. Bogens madopskrifter er meget alsidige og kan nydes uden at være en specifik del af løbeprogrammerne, selv om der lægges op til dette i bogen
Andre bøger om samme emne
Michelle Kristensen har skrevet et væld af bøger om sundhed og motion bl.a. MK bootcamp 6:1 som indeholder træningsprogrammer og madopskrifter til vægttab. En anden bog om løbetræning og motivation for nybegyndere og øvede, kunne være Christina Wulffs Løb dig let og glad