Lektørudtalelse
Anvendelse/målgruppe/niveau
En bog til dem, der vil bevare en skarp hjerne i en stærk krop. Henning Kirk skriver selv, at den henvender sig mest til modne mennesker. Bogen er allerede formidlet via aviser, radio og sociale medier
Beskrivelse
Henning Kirk er aldringsforsker og forsker i, hvad der sker med os, når vi bliver ældre. Han har sammen med Lone Kühlmann tidligere skrevet Afskaf alderdommen, 2012. Den sidste sætning i bogen er: "Alderen er bedre end sit rygte, men desværre er rygtet ikke lige sådan, at ryste bort". Det råder denne bog bod på, hvor Kirk sætter fokus på en god alderdom. Det er ikke kun vores gener, der bestemmer, hvor gamle vi bliver, men absolut også vores livsstil. Han kommer rundt om det at blive ældre fra hjernens processer, til hvordan man holder den i gang, til fysisk aktivitet, konditræning, rødvin, god kost, sukkersyge og insulin, enlige, sex i en moden alder og nye dimensioner af kærlighed og samliv, dating, impotens, døden som tabu, latter, jonglering, it og hvordan man nedsætter demens osv. Det er en herlig bog, som er gennemsyret af viden og med en mængde gode råd til både hjernen og kroppen. Den er let læselig og med en jordnær tilgang til livet og til det at blive ældre. Det gode er, at der ikke bliver "talt ned" men bare ligefrem og med smittende entusiasme. Essensen er: Lev stærkt - lev længe
Sammenligning
Den er i stil med Gammel - aldrig i livet, 2010
Samlet konklusion
En positiv nærværende bog, med mange gode råd, som man straks kan gå i gang med. Der vil være mange læsere til den