Lektørudtalelse
Anvendelse/målgruppe/niveau
For folk der vil prøve nye veje i forsøget på et slankere liv. Strachotta er modstander af diverse slankekure, der ofte fører til yoyo slankning, dvs man taber sig og tager hurtigt på igen, indtil man prøver en ny kur. Her er vinklen i stedet at ændre tankemønstret, så man spiser på sin sult i stedet for sine følelser
Beskrivelse
Bogens grundlæggende udsagn er, at man bliver tyk af at spise på sine følelser. Man skal lære at holde op med at spise, når man faktisk er mæt. Er man først sporet ind på dette, vil man opnå sin naturlige vægt. Hypnosen kan hjælpe folk til at få ryddet op i forholdet til mad, til at få et bedre og mere afslappet forhold til eget jeg, så man spiser med maven og ikke med hjertet. Bogen består af 6 kapitler, der fører læseren gennem teori og øvelser, der skal læses og udføres lidt efter lidt. Den medfølgende cd indeholder 2 spor, dels indledende afslapningsøvelser, dels mere konkret fokuseret på slankning
Sammenligning
Der findes andre bøger om mad og følelser fx Elisabeth Balslevs fra 2003, men ingen andre, der har hypnosevinklen med. Bogen adskiller sig fra slankekure ved ikke at tælle kalorier og forbyde visse madvarer, her er tale om mentalitetsændring. Forfatteren er uddannet hypnotisør og hypnoterapeut, på hjemmesiden www.jacobstrachotta.dk tilbydes en lang række kurser og uddannelser. Han har tidligere skrevet Røgfri på 6 dage med hypnose, 2008
Samlet konklusion
En absolut brugbar bog med en ny vinkel på madmisbrug. For dem, der ønsker en mentalitetsændring snarere end nye slankekure