Lektørudtalelse

Forfatterne er tidligere storrygere og arbejder nu med afvænning af rygere. I 2004 kom deres Håndbog for rygestoppere - og deres nærmeste. Allerede nu foreligger en videreudvikling af forgængeren. Den vigtigste tilføjelse er EFT-metoden, som står for Emotional Freedom Technique. Det er en metode, der giver anvisninger på, hvordan man håndterer det ubehag, der kan opstå i forbindelse med afvænningen. Det som er med i denne version fra forgængeren, er forberedelserne til rygestoppet. Her gælder det først og fremmest beslutningen og at holde fokus på det væsentlige: nemlig fordelene ved at være ikke-ryger. Det gode ved denne bog er efter min mening, at forfatterne har en klar erkendelse af, at "rygning er en irrationel, følelsesladet, sansebetonet udskejelse", derfor har skræmmescenarier og løftede pegefingre ingen virkning på rygere. Ingen umotiveret ryger kan overtales til at holde op. Bogen henvender sig derfor til rygere, der har et ønske om at stoppe, men trænger til nogle indspark, der kan støtte afvænningen. I den henseende er bogen ikke ene på markedet. Rygestop er højaktuelt i disse år, hvor det bliver mere og mere ildeset at ryge, ja, hvor ordet ryger næsten er synonymt med ordet taber, og der findes en lang række udmærkede titler