Indhold: En brat opvågnen (Vores nuværende søvnkrise ; Søvnindustrien ; Søvn gennem tiden ; Søvnvidenskab ; Søvnforstyrrelser ; Drømme) ; Vejen frem (At mestre søvnen ; At sove sammen ; Hvad skal man gøre, og hvad skal man ikke gøre ; En lille lur, jetlag og tidszoner ; Søvn og arbejdspladsen ; Fra Hollywood og Washington til hospitaler og hoteller ; Sportsverdenens ultimative præstationsfremmende middel ; At sætte teknologien på plads (og ikke på natbordet)