Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
61.38
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Din sundhed ; Fra råd til retter ; Frisk frugt og grønt frister ; Fang de fede fisk - og de magre ; Genialt, groft tilbehør ; Skru ned for det søde ; Få styr på fedtet ; Spis varieret og mindre portioner ; Vand er vitalt ; Vær fysisk aktiv hver dag ; Det 9. kostråd ; Lev mere
ISBN
9788756796026
Udgave
1. udgave, 3. oplag (2011)
Omfang
229 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Selv om det er et emne, der er udgivet mange bøger om, synes jeg denne fuldt ud har sin berettigelse, fordi forfatteren giver en række meget konkrete råd til at efterleve de 8 kostråd uden at lave fuldstændig om på hverdagen. Du skal "bare" bruge din fornuft, og det giver Chr. Bitz god hjælp til
Læs hele anmeldelsen