At leve i nu'et er nøglen til at leve et godt liv. Ikke uden sorger og ulykker - men at møde disse med den afklarethed, som koncentrationen om det nærværende, det der sker her og nu. Dette er bogens pointe og forfatteren forklarer så, hvorledes denne indsigt kan anvendes i de konkrete udfordringer livet giver, i parforhold, ved store personlige kriser, såsom fallit, skilsmisse og død, såvel nærtståendes som egen, men også til brug i den kaotiske, pulveriserende hverdag. Bogen er udformet som en dialog, hvor spørgerne er de hyppigst forekommende spørgsmål i forbindelse med de seminarer og kurser, forfatteren afholder. Spørgsmålene er i kursiv og de ret fyldige svar i almindeligt tryk. Der er ind imellem indlagt pausesymboler, når læseren skal fundere over svarene, før han/hun læser videre. I virkeligheden er der tale om en buddhistisk lære i en vestlig iklædning, der gør den lettere tilgængelig for læsere i vores del af verden og den kan læses af alle interesserede fra 18 år. Dens budskab er ligeså almengyldigt, som alle store mestres gennem tiderne og forfatteren refererer både til Jesus og Buddha i sine udlægninger. Forord, indledning