- Date
- Tid
- 17:00 - 21:00
- Sted
- Kulturhusets sal, Stemannsgade 2, Randers C
- Bibliotek
- 1. Hovedbiblioteket
- I samarbejde med
- ADHD-Foreningen, lokalafdeling Midt-Østjylland
- Adresse
-
Stemannsgade 2
8900 Randers
Danmark
Pas godt på dig selv - et foredrag om self-compassion (selvomsorg)
Med forskning i ryggen fortæller cand.pæd. i pædagogisk psykologi Anne-Mette Sohn Jensen om, hvordan du kan passe godt på dig selv, når du har ADHD inde på livet.
I foredraget får du viden om og redskaber til at håndtere nogle af de ind i mellem svære følelser, der kan være forbundet med eksempelvis at have et barn med ADHD.
Udgangspunktet er nyeste forskning i hjerne og følelser samt et indblik i de gode resultater, der er for træning i self-compassion. Compassion er anerkendelse og lindring af smerte og lidelse - både hos dig selv og andre, og det er et af de redskaber, som Anne-Mette har anvendt for at drage omsorg for sig selv.
Aftenen veksler mellem oplæg og små refleksioner og øvelser for at omsætte teori til praksis.
Program:
17.00-18.00 Foredrag
18.00-18.30 Sandwich og 1 vand
18.30-19.30 Foredrag
19.30-19.45 Kaffe/the og kage
19.45-20.45 Foredrag
20.45-21.00 Spørgsmål
Billetterne kan købes hos ADHD-foreningen. Medlemmer 150 kr. Ikke medlemmer 200 kr.
Har du spørgsmål til foredraget kan du kontakte ADHD-foreningen.
Har du spørgsmål til det praktiske kan du kontakte Lena på Randers Bibliotek.
Anne-Mette Sohn Jensen er selvstændig underviser, foredragsholder og forfatter til seks bøger, blandt andet bogen "Omsorgstræthed - syv forebyggende principper" som foredraget her baserer sig på. Hun holder kurser og foredrag om emner som forebyggelse af omsorgstræthed, følelser på overarbejde, specialpædagogiske redskaber og meget andet. Du kan læse mere på www.annemettesohn.dk
Tilgængelighed
Mulighed for at trække sig: Ja
Niveaufri adgang: Nej. Der er elevator
Handicapvenligt toilet: Ja
Teleslynge: Ja
Læs mere om tilgængelighed og planlæg dit besøg på Hovedbiblioteket
Vi arbejder hele tiden på at forbedre tilgængeligheden på vores biblioteker, så har du andre særlige behov eller spørgsmål til arrangementet, kan du skrive til os på hovedbiblioteket@randersbib.dk eller ringe på tlf. 87106800
