Kirsten Callesen - AuDHD og belastning 3.0

Konkrete traumeteknikker til autistiske børn, unge og voksne – med kroppen som adgang til ro, regulering og tryghed

Mange autistiske mennesker (og deres familier) lever med et nervesystem, der alt for ofte er i alarmberedskab. Det kan ligne angst, vrede, shutdown, meltdowns, udmattelse, søvnproblemer, kropslig uro, kvalme, smerter eller “jeg kan ikke mere”. På dette kursus får du en meget konkret værktøjskasse til at støtte regulering – skånsomt, neuroaffirmativt og uden at presse.

Kurset er bygget, så du forbereder dig hjemme, og vi bruger tiden sammen på øvelser.

Før du kommer: 1 times videoforberedelse

Inden kursusdagen får du adgang til et ca. 60 minutters videooplæg, så alle har et fælles sprog og en fælles forståelse af:

• sansebearbejdning og autistisk stress
• tolerancevinduet (hvordan vi kan se, når nogen er på vej ud ad vinduet)
• det autonome nervesystem: sympatikus/parasympatikus samt fight, flight, freeze og fawning
• kortisol, adrenalin og efterreaktioner
• vagusnerven og kroppens veje til ro

Det betyder, at selve kursusdagen kan være praktisk, tydelig og anvendelig.

Kursus med øvelser og teknikker

Du lærer teknikker, du kan bruge med det samme – både til dig selv, som pårørende og som fagperson. Vi arbejder med “små greb”, der kan laves i hverdagen, og som kan tilpasses sensoriske profiler og grænser.

Vi øver blandt andet:

• Havening (beroligende, rytmisk berøring som kan støtte kroppen ud af alarm)
• Tapping (banketeknikker til regulering af uro, pres og overbelastning)
• Krop og Greb (enkle, konkrete kropsgreb der giver stabilitet, aflastning og “jordforbindelse”)
• mikro-regulerende strategier før, under og efter belastende situationer
• hvordan man tilpasser teknikkerne ved berøringsfølsomhed, PDA-profil, dissociation/freeze, udmattelse og stærk sensorisk respons

Du får også hjælp til at forstå:

• hvornår en teknik hjælper – og hvordan den skal doseres
• hvordan du skaber tryghed og forudsigelighed, når nervesystemet er på overarbejde
• hvordan man undgår, at regulering bliver til et “krav”

Goodie bag med værktøjer vi bruger i øvelserne

Alle deltagere får en lille goodie bag med konkrete ting, vi bruger aktivt i undervisningen, fx:

• kølepose (hurtig sansestøtte)
• glasdiamant (til at øge oxytocin)
• duftflacon (sensorisk regulering – med respekt for sensitivitet)
• stressring (motorisk regulering / “stimming med ro”)
• og flere små reguleringsredskaber

Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal bare komme som du er.

Hvem er kurset for?

Kurset er for:

• autistiske unge og voksne
• forældre og pårørende
• fagpersoner (lærere, pædagoger, støttepersoner, behandlere, mentorer m.fl.)

Teknikkerne gennemgås i et sprog, der er tilgængeligt, og med respekt for autistisk erfaring og variation.

Det får du med hjem

Efter kurset har du:

• en konkret “værktøjskasse” med teknikker til regulering
• klarhed over, hvordan du tilpasser teknikker til forskellige sanseprofiler
• en tryg og realistisk forståelse af, hvad traume og stress kan ligne hos autistiske mennesker
• små rutiner og greb, der kan støtte både i hverdagen og i akutte situationer

Dagen er praksisrettet. Deltagerne opfordres til at deltage i øvelserne. Øvelserne laves to og to, men kan også udføres individuelt.

Program

Kl. 17.00–18.00
Kort introduktion til det autonome nervesystem, signalstoffer og vagusnerven (deltagerne opfordres til at have set introvideoen). Introduktion til praktiske og fysiske øvelser med sig selv og hinanden.

Kl. 18.00–18.30
Pause med sandwich

Kl. 18.30–19.30
Øvelser med psykosensoriske teknikker som Havening, Tapping og tanketeknikker kombineret med fysiske øvelser

Kl. 19.30–19.45
Kaffepause

Kl. 19.45–20.45
Praktiske øvelser med dufte, lys, lyd og andre teknikker til at stimulere parasympatisk aktivering af nervesystemet. Sammenfatning og plan med hjem

Kl. 20.45–21.00
Afrunding

Pris 

• medlemmer: 150 kr.
• ikke-medlemmer 300 kr.

Inkl. sandwich og 1 vand, kaffe/the og kage samt goodiebag.

Billetsalget foregår ved Autismeforeningen Kreds Østjylland. Har du spørgsmål til foredraget kan du kontakte foreningen

Har du spørgsmål til det praktiske kan du kontakte Lena Koldsø, Randers Bibliotek. 

Tilgængelighed

Mulighed for at trække sig: Ja 
Niveaufri adgang: Nej. Der er elevator
Handicapvenligt toilet: Ja 
Teleslynge: Ja
Læs mere om tilgængelighed og planlæg dit besøg på Hovedbiblioteket  
Vi arbejder hele tiden på at forbedre tilgængeligheden på vores biblioteker, så har du andre særlige behov eller spørgsmål til arrangementet, kan du skrive til os på hovedbiblioteket@randersbib.dk eller ringe på tlf. 87106800

Kirsten Callesen er autoriseret psykolog og har siden 1997 specialiseret sig inden for autismeområdet gennem sit arbejde og videreuddannelser. Kirsten er innovativ indenfor autismeområdet og har startet Psykologisk Ressource Center i 2001. Hun samarbejder med mange forskellige psykiatriske afdelinger og bliver brugt som rådgiver i mange kommuner.