Med udgangspunkt i at sundhed handler om en varig sund livsstil giver blogger, kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft øvelser til træning og opskrifter til hele året, samt indblik i bredere emner, der har med almen sundhed at gøre, bl.a søvn, mindre stress og en sund fordøjelse
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
64.14
Bidrag af
ISBN
9788777499470
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
392 sider
Forlag
FADL
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Flot grafisk layout, flotte billeder og nærværende skrivestil. Bogens opbygning kan dog være til gene for læserne i forhold til brugen. Træningsprogrammet skal følges i kronologisk rækkefølge, men hver måneds emne har ikke samme kronologiske fremgang. Dét samt at opskrifterne er fordelt ud på hver måned, gør at læseren skal bladre meget frem og tilbage i bogen, for at finde frem til det man har brug for
Læs hele anmeldelsen