Enkle og klassiske yoga-øvelser til begynderen, som kan udføres hjemme med en yogamåtte som eneste remedie. Den indleder med beskrivelser af siddestillinger, vejrtrækning og afspænding. Der er et program på 10-20 minutter, et på 30-60 minutter og et langt på 60-90 minutter
Emneord
yoga yogaøvelser
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Med særligt program for mave og fordøjelse
Originaltitel
Yoga helt enkelt!
ISBN
9788771554113
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
137 sider
Forlag
Legind
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Det er enkelt at komme igang med yoga-øvelser med denne bog, som er overskueligt opbygget, og giver god og kortfattet information om hver øvelse med tydelige illustrationer af stillinger. Øvelserne kan udføres af de fleste, som har bare lidt smidighed i kroppen og ikke har alvorlige fysiske skavanker eller smerter
Læs hele anmeldelsen