Om boostkuren, dens opbygning og hvordan man får den realiseret. Med opskrifter, kostplaner og træningsprogrammer.
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidrag af
Beskrivelse
Er du klar til din boostkur? ; Du er klar - GO ; Boost din kur med træning ; Et mentalt boost - få styr på viljen ; Træn dine livsstilsfærdigheder ; Skridtene efter boostet ; Intro til opskrifter ; Opskrifter ; Skyd genvej - ugeplan for 5 uger
ISBN
9788740025194
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2016)
Omfang
275 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Super flot bog, i et lækkert layout. Kapitlerne er overskuelige og er letlæselige og forståelige. Træningsprogrammet er beskrevet godt og med masser af billeder. Det samme gælder opskrifterne, der også bliver præsenteret rigtig lækkert
Læs hele anmeldelsen