Inge Kauffeldt, Kasper Danborg: Sund krop med kost & motion
  • Bog

Sund krop med kost & motion

Gennemgang af motionsformerne: Løb, styrketræning, cykling/spinning, svømning, aerobic, yoga og pilates, dans og boldspil med henblik på, hvordan man får mest ud af motionen, samt opskrifter på kost, der kan bringe kroppen i bedre form