• Bog

Lær at meditere

Af Paul Roland (2003)
Serie
Introduktion til en bred vifte af meditationsøvelser fra begynderniveau til mere avancerede teknikker: grundlæggende afslapning, opmærksomhed på åndedrættet, scanning af kroppen for spændinger, visualisering, healing, fokusering på et enkelt objekt, chakraaktivering, bekræftelser, mantraer
Emneord meditation