- Bog
Aldrig mere ondt i ryggen
(1998)
Om forskellige årsager til rygproblemer og en række isometriske øvelser og strækøvelser, som kan afhjælpe og lindre mange af lidelserne
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.65
Bidrag af
ISBN
8798439138
Udgave
1. udgave, 1. oplag
Omfang
160 sider
Forlag
Rosenberg
Målgruppe
voksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Rygproblemer kender en meget stor del af befolkningen til. S og T Rosenberg har en klinik for kraniosakral terapi, Rolfing og Rosenberg-metoden og har kurser for fysioterapeuter. De giver her en række øvelser, som kan afhjælpe eller lindre mange af lidelserne. Ved at styrke rygmuskulaturen hensigtsmæssigt kan endog operationer for diskusprolaps undgås og man kan bevare sin førlighed uden store smerter. At få en sund ryg kræver udholdenhed, for ryggen skal bære stor vægt og musklerne skal forblive i samme stilling i lang tid ad gangen. Hertil benytter de isometriske øvelser, hvor det handler om at holde stillingen i længere tid. Desuden bruger de strækøvelser, som er nødvendige, da mange har forkortede og spændte muskler. Øvelserne ledsages af fotos og er fint beskrevet, tekst og billede stemmer godt overens. Sidst i bogen er der en liste med forklarende tekst over en række behandlingsformer og terapeuter, som kan anvise alternativer til deres metode. Bogen holder samme fine niveau som S. Rosenbergs Aldrig mere stiv nakke, 1992 og 1997
Læs hele anmeldelsen