Yoga og poesi

Giv dig selv en velfortjent pause fra hverdagen, når Randers Bibliotek i samarbejde med yogainstruktør Pernille Nielsen fra  PRN Yoga  inviterer til Yoga og poesi – en sanselig oplevelse, hvor blid yin-yoga kombineres med oplæsning af poesi.

Forestil dig at synke ned i rolige yogastillinger, mens der læses højt for dig. Ordene og bevægelserne skaber sammen et trygt rum, hvor både krop og sind får lov til at finde ro og fordybelse.

Forløbet strækker sig over fem onsdage i oktober og november. Du melder dig til hele forløbet, når du tilmelder dig:

• Onsdag d. 22.10.
• Onsdag d. 29.10.
• Onsdag d. 5.11.
• Onsdag d. 12.11.
• Onsdag d. 19.11.

Det koster 350,- for hele forløbet, og vi mødes alle gange kl. 16.00–17.00 i Kulturhusets Sal.

Praktisk info:
For at få mest muligt ud af oplevelsen bedes du medbringe:

• Yogamåtte
• 1–2 tæpper
• Behageligt og varmt tøj, f.eks. en ekstra trøje og et par varme sokker

Alle kan være med – yin-yoga er en blid yogaform, der primært består af siddende og liggende stillinger.

Spørgsmål?
Kontakt Mai Kordelin Paulsen på tlf. 21 66 60 51 eller e-mail: mkp@randersbib.dk