100 15-minutters opskrifter på retter, der booster kroppen før og efter træning, samt effektive 15-minutters HIIT-træningsøvelser, der sætter forbræningen i vejret
Emneord
kostplaner træningsprogrammer
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
64.14
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Fantastiske resultater med mad og træning på 15 minutter
Originaltitel
Lean in 15
ISBN
9788792949752
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2016)
Omfang
220 sider
Forlag
Strandberg Publishing
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Det meste af bogen består af opskrifter, mens træningsprogrammet kun omtales i et kort kapitel. Det varierer, om opskrifterne er beregnet til 1, 2 eller 4 personer, hvilket undrer mig. En indbydende kogebog i stærke farver, der får det til at virke overkommeligt at komme i gang med en livsstilsændring ligesom LCHF-tilhængere kan finde ny inspiration
Læs hele anmeldelsen