- Ebog
Bliv ven med dig selv : en vej ud af stress, depression og angst
Af Marianne Bunch (f. 1957) (2016)
Guide til gennem mentale og kognitive øvelser at rumme og overkomme negative tanker og følelser
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emnetal
61.36
Beskrivelse
Downloades i PDF-format
ISBN
9788793321946
Udgave
Ebog, 1. udgave
Omfang
162 sider
Forlag
Historia
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Værktøjskasse med mange og forskelligartede mentale og kognitive øvelser i at lære at rumme sin indre og ydre virkelighed, samt at bryde en negativ spiral af fortidens tanker og handlinger. Bogen lægger op til, at læseren skriver sin negative historie om og arbejder grundigt med sine tanker og følelser i en lang periode. Øvelserne er gode, brugbare og relevante, men kan ikke stå alene på vejen ud af depression eller angst. Bogen er skrevet i en positiv og anerkendende tone
Læs hele anmeldelsen Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Bliv ven med dig selv af Marianne Bunch
Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et
forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress,
depression og angst...
Læs hele anmeldelsen