20 træningsprogrammer og 100 øvelser, som henvender sig til 6 typer fra begynderen over langdistance-løberen til yoga- og pump-pigen. Samt afsnit om Rikke Hørlykkes (f. 1976) 11 år som professionel håndboldspiller og hendes erfaring med træning, kost og mindset for at opnå sine mål
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret (nogle i farver)
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788771591217
Udgave
1. udgave
Omfang
250 sider
Forlag
People'sPress
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Jeg synes det er lykkedes fint for Rikke Hørlykke at kombinere det private med det professionelle. Hendes mål med bogen er at give inspiration til, hvordan man kan supplere den foretrukne motionsform - uanset om det er løb, roning eller zumba - med styrketræning for at mærke fremgang i forhold til en sund og stærk krop
Læs hele anmeldelsen Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Stærk, stærkere, sund af Anne Hermansen m.fl.
Træn klogt, spis smart, og lev godt...
Læs hele anmeldelsen