• Ebog

LCHF - smuk, stærk og sund på højfedtkost

Af Martina Johansson (2014)
Viser hvordan kost og motion kan målrettes fuldstændigt, ved ind imellem at gå på højfedtdiæt og komme i ketose, dvs. optimal fedtforbrænding. Gennemgang af teorierne bag LCHF samt træningsprogram. Med opskrifter
Emneord ernæring fedtforbrænding kost kropstræning kulhydrater træning træningsprogrammer vægttab