• Bog

At overvinde søvnløshed : en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

Af Colin A. Espie (2011)
Serie
Nye psykologiske perspektiver ;
Gennemgår mere end 25 års forskning om søvnløshed og angiver teknikker og øvelser til at komme søvnløsheden til livs
Emneord kognitiv terapi selvhjælp søvn søvnforstyrrelser søvnløshed