- Bog
Søvn : om betydningen af en god nattesøvn og om søvnmekanismer, søvnproblemer og søvnbehandling
Af Jes Gerlach (2003)
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.64
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Overblik - 10 punkter om søvn ; Om den almindelige nattesøvn ; Hvorfor sover vi? ; Drømme ; Mekanismerne bag søvn ; Søvn og signalstoffer ; Søvn, hormoner og immunforsvar ; Søvn og psykiske sygdomme ; Søvn hos ældre og demente ; Søvn hos børn ; Søvn, køn og sex ; Søvn, motion og kosttilskud ; Alkohol, stoffer og medicin - i misbrugssammenhæng ; Søvnproblemer og søvnsygdomme ; For lidt søvn, søvnløshed (insomni) ; Sovemedicin - på godt og ondt ; For meget søvn, øget søvntrang (hypersomni) ; Specielle søvnsygdomme (dyssomnier) ; Andre natlige søvnfænomener (parasomnier); Sov godt - 12 gode råd
ISBN
8790420365
Udgave
1. udgave, 1. oplag
Omfang
154 sider
Forlag
Psykiatrifonden
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Dit lægemagasin, Årg. 18, nr. 1 (2004)
Sygeplejersken, Årg. 104, nr. 13 (2004)
Sygeplejersken, Årg. 104, nr. 13 (2004)Lægemagasinet, Årg. 18, nr. 3 (2004)
Lektørudtalelse
Da vi bruger knap en tredjedel af vores liv med at sove, er det forbavsende så lidt viden, vi har om denne aktivitet. Det vil forfatteren, der er psykiater og overlæge ved Sct. Hans Hospital, råde bod på med denne på en gang faglige og populære fremstilling af de mange aspekter, søvnens funktion, anatomi og forstyrrelser har. Læseren opdateres med den seneste forskning på området samt udstyres med en masse interessante og praktiske råd for en optimal søvn. Centralt står beskrivelsen af søvnproblemer og søvnsygdomme, hvoraf de fleste kan afhjælpes eller behandles. Men helst ikke med traditionel sovemedicin, som er så vanedannende, at forfatteren kun anbefaler den, når intet andet hjælper. Populærvidenskab i ordets bedste betydning med en bred anvendelsesmulighed, hvad enten man har problemer med søvnen, eller blot vil forstå nogle af de mange mekanismer og funktioner søvnen har
Læs hele anmeldelsen