Guide til hvordan man som kvinde træner sig op til at kunne gennemføre triatlon. Med gennemgang af udstyr, mental forberedelse samt beskrivelse af de forskellige træningsøvelser
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.6
Bidrag af
ISBN
9788702235630
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
225 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En god og grundig bog om triatlon, og de faldgruber der kan være ved at dyrke denne ekstremsport. Det er en bog der især henvender sig til kvinder, som i forvejen dyrker sport, og som ønsker at give sig i kast med triatlon. Michelle har meget fokus på den mentale træning, og at det er vigtigt at lytte til sin krop ift. skader, motivation osv. Flotte billeder igennem hele bogen, og grundig forklaring af de forskellige træningsøvelser i henholdsvis løb, svømning og cykling
Læs hele anmeldelsen