Få gode råd til at bryde dine kostvaner og find din naturlige vægt. Med madmentormodellen kan perioder med slankekure efterfulgt af overspisning erstattes med et langt mere afslappet forhold til mad
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Hvordan er dit forhold til mad? ; Er du madafhængig? ; Mærk dine følelser ; Find din naturlige vægt ; Få et naturligt forhold til mad ; Mekanisk spisning ; Opskrifter ; Intuitiv spisning ; Krop mulig! ; Selvkærlighed og nydelse
ISBN
9788711566466
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
178 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Fin bog uden hokus pokus. Mekanisk spisning er et enkelt system, hvor man i princippet kan spise alt, bare kun 3 gange om dagen og i moderate mængder
Læs hele anmeldelsen