- Lydbog (net)
Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd
Af Paul Gilbert (f. 1951-06-20) (2014)
Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv
Detaljer om materialet
Type
Lydbog (net)
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
15.2
Beskrivelse
Downloades i MP3-format
Originaltitel
The compassionate mind
ISBN
9788771295436
Omfang
17 t., 19 min.
Forlag
Klim
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Medfølelse og mindfulness af Paul Gilbert
Medfølelse kan defineres på mange måder, men essensen er en kærlig grundholdning, der indebærer en stærk bevidsthed om egne og andre levende væseners psykiske smerte kombineret med et ønske om at gøre, hvad man kan for at mindske den...
Læs hele anmeldelsen