Med udgangspunkt i den kognitive metode arbejder OPPE-teorien med, hvordan tankerne påvirker dine følelser, og dermed afgør dine handlinger. OPPE-metoden består af fem trin: Opdag følelsen, Accepter følelsen, Hvad fortæller følelsen?, Hvad er kontrasten?, Hvordan skaber du kontrasten?
Detaljer om materialet
Type
Lydbog (net)
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i MP3-format
ISBN
9788770303569
Omfang
3 t., 52 min.
Forlag
Lytteratur
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: OP af Mette Holm
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder...
Læs hele anmeldelsen