Indhold: Opvækstens spor i sindet ; Forandringens natur ; Din personlige afklaringsproces ; Drøm, plan og kritik ; Lav din handlingsplan ; En fastlåst model af verden? ; Hvori består dine begrænsninger? ; Det afgørende valg ; Se situationen fra flere synsvinkler ; Byg bro over dine konflikter ; Få et nyt syn på smertelige hændelser i fortiden ; Hænger det sammen på alle niveauer? ; Forbered dig på fremtiden ; Hvor er du nu?