Introduktion til styrketræning, hvor man blandt andet får gode råd om kostplanlægning, restituering, skader og om hvordan man laver sit eget træningsprogram
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: 100 øvelser der træner kroppens muskler, træn hjemme hos dig selv, sådan spiser du optimalt, træningsprogrammer
ISBN
97887774157469788253531571
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
124 sider
Forlag
Aktiv Træning
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Gennemillustreret og lettilgængelig introduktion til styrketræning, hvor især begynderen vil kunne hente værdifuld information
Læs hele anmeldelsen