Gennemgang af motionsformerne: Løb, styrketræning, cykling/spinning, svømning, aerobic, yoga og pilates, dans og boldspil med henblik på, hvordan man får mest ud af motionen, samt opskrifter på kost, der kan bringe kroppen i bedre form
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
ISBN
9788792487148
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
127 sider
Forlag
De Danske Vægtkonsulenter
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Som forfatterne selv siger, så er her en kort første introduktion til forskellige motionsformer, som kan give et godt og hurtigt overblik. Hvis man vil vide mere, har biblioteket rigtig mange bøger, som går mere i dybden. Madopskrifterne er indbydende og nemme at lave
Læs hele anmeldelsen