Jon Kabat-Zinn: Lad alt blive din læremester : 100 lektioner i mindfulness
  • Bog

Lad alt blive din læremester : 100 lektioner i mindfulness

Af Jon Kabat-Zinn (2010)
100 enkle budskaber, som fokuserer på håndtering af stress, smerte og sygdom ved hjælp af opmærksomhedsmeditation. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, glæde og ro i sig selv og sammen med andre