Forfatteren, søvncoach for store sportsstjerner, afslører her med sit R90-system, hvordan man kan få søvn nok uden altid at skulle sove 8 timer
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.64
Bidrag af
Beskrivelse
På titelsiden: Myten om 8 timers søvn, fordelen ved en lur, ny metode til mental og fysisk restitution
Originaltitel
Sleep
ISBN
9788711565162
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
212 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Weekendavisen, 2017-01-20
Lektørudtalelse
Et nyt system der er fint beskrevet, men lidt vanskeligt selv at få sat på skinner. Dog peger resultaterne fra de mange sportsfolk på, at det virker
Læs hele anmeldelsen