Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.31
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Smertelindring ; Sundhedshjulet ; Viden ; Aktivitet ; Søvn ; Arbejde ; Holdning ; Bevægelighed ; Styrke ; Udvidet træningsprogram ; Bækken og ryg i graviditeten
Originaltitel
Frisk rygg
ISBN
9788740611922
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
243 sider
Forlag
Turbine
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bøgerne præsenterer et helhedssyn på nakke- og rygproblemer, som omfatter hverdagslivet med arbejde, søvn, aktiviteter, kost og livsstil. De har gode og fint illustrerede træningsprogrammer, som omfatter selv-massage og fysiske øvelser med og uden hjælpemidler, og gode råd om hvordan man kan minimere risikoen for smerter ved fx valg af madras, arbejdsstilling og påklædning. Nogle af de teoretiske afsnit kan forekomme meget snakkende. Indbydende layout i solid hardcover indpakning
Læs hele anmeldelsen