Muskelopbyggende øvelser opdelt i målområder: bryst - & mavemuskler, ryg, skuldre, arme og ben. Med Trin-for-trin-instruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Originaltitel
Anatomy of muscle building
ISBN
9788771558784
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2020)
Omfang
160 sider
Forlag
Legind
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En seriøs og illustrativ bog, der givetvis vil inspirere dem, der ønsker at forme musklerne på deres krop. Nogle af øvelserne kan laves hjemme med frie vægte, mens andre kræver maskiner, som typisk står i træningscentre
Læs hele anmeldelsen