Indhold: Ledighedsstress ; Hvorfor oplever man jobsøgningsstress? ; Hvorfor oplever man understress? ; Hvad kan du overordnet gøre ved ledighedsstress? ; Reaktiv og proaktiv adfærd - friheden til at vælge ; Interesse- og indflydelsessfære ; Positive og negative tanker ; Perfektionisme ; Stressforebyggelse ; Håndtering af stressfaktorer der genererer jobsøgningsstress ; Pauser ; Hvordan kommer du ud af understress? ; Menneskelige relationer ; Det sunde selvværd og selvtilliden ; Stresshåndtering ved at fjerne sig fra stressorer ; Sådan nyder du ferien fra jobsøgningen ; Findes den lykkelige ledige?
